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Ich bin 16,3 km gelaufen, gestartet am 26. Januar 2025 um 09:03 Uhr. Die Strecke hat mich 2 Stunden und 6 Minuten gekostet. Mein Tempo war 7 Minuten und 44 Sekunden pro Kilometer. Es war herausfordernd, aber auch befreiend, die frische Luft und den Rhythmus zu spüren. Wie ein berühmter Läufer einmal sagte: „Der Weg ist das Ziel.“
@dakasi
Danke! Ich finde es sehr ermutigend, dass es noch mehr Leute gibt, die dem langsameren #Laufen was abgewinnen können.
Meine Pace verbessert sich kaum, also habe ich mir für dieses Jahr das Ziel gesetzt, die Distanzen zu verlängern. Und mich einfach zu freuen, dass ich am Leben bin und laufen kann.
Deine Laufpartnerin hat, glaube ich, die gleiche Laufweste wie ich. :)
@denkbrot unser Motto: #Laufen ohne zu schnaufen und: es gibt immer Leute, die schneller oder weiter laufen - aber wir haben am meisten Spaß!
Meine Frau und ich haben beide die Laufweste von Decathlon.
Außerdem muss man langsam laufen um schneller zu werden. Wir trainieren für den #Marathon in #Düsseldorf
@dakasi
Sehr gute Einstellung. Leider ist das Schnaufen bei mir immer ein Problem. Seit #Krebs und #Chemo neige ich zu asthmatischer Atemnot, nach einer Lungenentzündung.
Spaß macht es deshalb nicht immer, manchmal durchlebe ich während eines Trainingslaufes mehrere Gefühlszustände wie Frust, Traurigkeit und Trotz. Aber am Ende bin ich immer glücklich. :)