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#Sodbrennen

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Krasse Eloquenz<p>Im Gesangskurs neulich habe ich gelernt, dass es nicht nur beim Singen (und beim Yoga) sinnvoll ist, in den Bauch zu atmen. Gerade für<br>Schreibtischtäter, die zu flach atmen.</p><p>Die Trainerin erzählte, dass sie nach und nach ihre gesamte Atmung auf die<br>Bauchatmung umgestellt hätte. Denn die hat viele Vorteile: bessere Durchblutung, mehr Sauerstoff im Körper etc.</p><p>Ich versuche, es erstmal beim Spazieren umzusetzen; wobei das schon eine<br>Umstellung ist. 1/2</p><p><a href="https://literatur.social/tags/atem" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>atem</span></a> <a href="https://literatur.social/tags/atmung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>atmung</span></a> <a href="https://literatur.social/tags/gesang" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>gesang</span></a> <a href="https://literatur.social/tags/sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sodbrennen</span></a></p>
gesundheitsinfo.de<p><a href="https://wisskomm.social/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a> und <a href="https://wisskomm.social/tags/Reflux" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Reflux</span></a> können sehr belastend sein. Drei Betroffene haben uns erzählt, was erste Anzeichen waren und wie sie ihr Leben im Laufe der Erkrankung geändert haben. </p><p><a href="https://www.gesundheitsinformation.de/mit-der-ernaehrung-muss-ich-sehr-vorsichtig-sein.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">gesundheitsinformation.de/mit-</span><span class="invisible">der-ernaehrung-muss-ich-sehr-vorsichtig-sein.html</span></a></p>
gesundheitsinfo.de<p>Auf bestimmte Lebensmittel verzichten, weniger Alkohol trinken – bei <a href="https://wisskomm.social/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a> und Aufstoßen kann es einen Versuch wert sein, Gewohnheiten zu ändern. Was ansonsten helfen kann: </p><p><a href="https://www.gesundheitsinformation.de/wie-wird-reflux-behandelt.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">gesundheitsinformation.de/wie-</span><span class="invisible">wird-reflux-behandelt.html</span></a></p>
Kevin Karhan :verified:<p>Saures Aufstoßen mit extrascharfem <a href="https://infosec.space/tags/Curry" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Curry</span></a> ist ne ekelhafte aber effektive Methode ein Einschafen zu verhindern.</p><p><a href="https://infosec.space/tags/F%C3%BCrEuchGetestet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>FürEuchGetestet</span></a> - ungewollt!</p><p><a href="https://infosec.space/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a></p>
Alexander Gerber<p><span class="h-card"><a href="https://ruhr.social/@andreclaassen" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>andreclaassen</span></a></span> <br>Dabei heisst es doch, <a href="https://troet.cafe/tags/Espresso" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Espresso</span></a> sei so bekömmlich.<br>Ich verstehe das gar nicht.<br>Nach dem 15. hatte ich immer solches <a href="https://troet.cafe/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a>.<br>Lag wahrscheinlich am <a href="https://troet.cafe/tags/Zucker" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Zucker</span></a>.</p>
Dirk<p>Der Markus … der ist ein ganz gefährlicher … weil er so harmlos daherkommt und so tut, als ob das alles normal und rational wäre, was er da sagt. Sei nicht wie Markus. Sei Klug. Denk nach. <a href="https://mastodon.social/tags/AnneWill" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>AnneWill</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/S%C3%B6dbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Södbrennen</span></a></p>
scinexx - das wissensmagazin<p>Kurkuma hilft gegen Sodbrennen und Co. Curry-Inhaltsstoff steht herkömmlichen Medikamenten in nichts nach. <a href="https://nrw.social/tags/Kurkuma" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Kurkuma</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Sodbrennen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Reflux" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Reflux</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Magensaeure" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Magensaeure</span></a><br /><a href="https://www.scinexx.de/news/medizin/kurkuma-hilft-gegen-sodbrennen-und-co/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">scinexx.de/news/medizin/kurkum</span><span class="invisible">a-hilft-gegen-sodbrennen-und-co/</span></a></p>
scinexx - das wissensmagazin<p>Magensäure-Hemmer können Demenzrisiko erhöhen. Negative Folgen bei jahrelanger Einnahme von Protonenpumpen-Inhibitoren gegen Sodbrennen und Co. <a href="https://nrw.social/tags/Pantoprazol" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Pantoprazol</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Omeprazol" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Omeprazol</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Demenz" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Demenz</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Alzheimer" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Alzheimer</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Magensaeure" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Magensaeure</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Sodbrennen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Reflux" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Reflux</span></a><br /><a href="https://www.scinexx.de/news/medizin/magensaeure-hemmer-koennen-demenzrisiko-erhoehen/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">scinexx.de/news/medizin/magens</span><span class="invisible">aeure-hemmer-koennen-demenzrisiko-erhoehen/</span></a></p>
Wawuschel, toxic JägerJägerin<p>Update: Danke für eure Tipps. Irgendwas muss doch gegen dieses <a href="https://mastodon.catwuschel.com/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a> helfen....</p><p>Der ex-MGHF war nochmal unterwegs und hat<br>- Tabletten aus der Drogerie<br>- und Natron <br>besorgt.</p><p>Irgendwas muss doch mal helfen. :(</p><p>Es hilft vermutlich nicht, das ich ungefähr so viel böse Lebensmittel mag wie gute verabscheue 🤡</p>
Bench Mark<p><span class="h-card"><a href="https://norden.social/@DerApotheker" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@<span>DerApotheker</span></a></span> Gegen <a href="https://wien.rocks/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a> empfehle ich statt solcher Medikamente eine Tee-Mischung aus Käsepappel, Kamille und Pfefferminz, sie wirkt schnell. In Wien in der Apotheke auf der Freyung als Magentee II verkauft. Alternativ rohe geschälte Gurken oder geschälte Mandeln gut zerkauen. Es gibt noch eine lange Liste von Hausmitteln, die helfen, zB Haferflockenwasser, Trinkmoor. Oder generell weniger fettreiche Nahrung. Olivenöl am Abend ist nicht schlau.</p>
Twizy<p>Hab ne super Tipp bekommen bei <a href="https://sueden.social/tags/Magen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Magen</span></a> Problemen <br><a href="https://sueden.social/tags/sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sodbrennen</span></a> <br><a href="https://sueden.social/tags/bauchweh" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bauchweh</span></a> <br>1Eẞl. geschrotete Leinsamen über Nacht einweichen lassen und trinken.<br>Und wisst ihr was bis jetzt hilft es genauso wie Pantoprazol. <br>Bin gespannt wie lange es wirkt.</p>
Damian Thater<p>Ich beobachte gerade einen älteren Gast, der sich sein Mittel gegen <a href="https://nrw.social/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Sodbrennen</span></a> eintrichtert, aber auf sein Mettbrötchen mit Zwiebeln nicht verzichten mag... <a href="https://nrw.social/tags/tjanun" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>tjanun</span></a>. 🤔🤷‍♂️</p>
Kameradenschwein<p>Geiel - jetzt bekomme ich <a href="https://ruhr.social/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a> sogar vom nichts essen - echt chillig mit dem älter werden</p>
MikeHuckebein ☮️:nona:🍻:lgbt:<p>Auf <a href="https://troet.cafe/tags/Spurensuche" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Spurensuche</span></a> woher das heftige <a href="https://troet.cafe/tags/Sodbrennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sodbrennen</span></a> kam.</p><p>Im Moment sieht es so aus, als vertrage ich kein Säuerungsmittel (Zitronensäure)</p>
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