Ich habe mir eine Excel gebaut um den Verlauf meines "weniger #rauchen" Experiment zu überwachen.

Man gibt die Anzahl an #Zigaretten, evtl. #Joints und evtl. #Vaporizer Kapseln pro Std. an. Die Excel berechnet #Schadstoffe basierend auf "#Tabak Einheiten" und erstellt ein paar Charts.

Jetzt habe ich schon paar mal bemerkt: mit SQL wäre das geiler. Außerdem hat ein Freund schon gesagt: wäre geil als App.

Gäbe es Interesse an so einer App um beim #rauchstopp zu helfen? Rauchst nicht? Vote nich

#Klingbeil spricht erstmals über überstandene Krebserkrankung – Zungenkrebs durch #Rauchen vor einem Jahrzehnt

https://www.t-online.de/nachrichten/deutschland/parteien/id_100693358/spd-chef-lars-klingbeil-macht-ueberstandenen-krebs-oeffentlich.html

Mehrere Millionen Menschen in Deutschland sind #suchtkrank, und Tausende sterben jedes Jahr an den Folgen von #Alkoholkonsum und #Rauchen.
Das geht aus dem „Jahrbuch Sucht 2025" hervor, das die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen in Hamm vorstellte. Nach den neuesten verfügbaren Zahlen ist von rund
99.000 Todesfällen im Jahr durch Rauchen und etwa 47.500 durch Alkoholkonsum auszugehen.

https://www.deutschlandfunk.de/deutschland-hat-ein-alkohol-und-tabakproblem-100.html

„#Rauchfrei im Mai“ – der X-te Vorsatz? Erfolglos? Nun gibt es Hilfe! Wer jetzt mit dem #Rauchen aufhören will, kann es schaffen! In zwei Wochen startet der Mitmach-Aktionsmonat mit täglichen Tipps zum Aufhören. Noch bis zum 30. April anmelden und weitere Infos lesen: https://www.rauchfrei-im-mai.de
Initiiert vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit #BIÖG, der Deutschen Krebshilfe und dem IFT-Nord. Schirmherr ist der Beauftragte der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen Burkhard Blienert.

Sie erzählten mir, sie müssten die Getrieberollen der Rolltreppe von Zigarettenstummeln befreien. Im Bahnhof sei eigentlich Rauchverbot. Ich kommentiere das nicht weiter.

Ich hab mich schon so ans gewöhnt, ich hab glatt mein 3monatiges vergessen. Letzte am 28.12.24 - Gratulation an mich selbst. #gesundheit #rauchen #sucht #entzug

Früher war #rauchen ja cool, lässig in der Darstellung/Wahrnehmung. So #jamesDean mäßig.

Oder wild, ungezügelt - #marlboroMan

Oder mit (Jugendlicher) individueller Freiheit - #liberteTojours

Oder wenigstens irgendwie witzig - Camel, HB Männchen.

Wenn heute da so Halbstarke an der Haltestelle sitzen und an quietsch buntem Einweg plastik nuckeln das nach Gummibärchen und Popcorn riecht, ist davon echt wenig übrig geblieben!

(Will damit nicht sagen, die sollten lieber Tabak Rauchen!)
#Vapes

Ächz, da bekommt die Idee des #Elternführerscheins ganz neue Nahrung. Gleich als üppiges 7-Gänge-Menü.

https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.biberach-fuenfjaehriger-beim-rauchen-erwischt-im-beisein-der-mutter.245012a6-c36b-41a4-9ccf-f82642455280.html

Ich wünschte es gäbe eine Petition die entweder das Kiffen dort erlaubt wo Rauchen erlaubt ist oder Rauchen dort verbietet wo Kiffen verboten ist.

Wer mit 50 auf #Blutdruck, #Cholesterin, #Gewicht, #Rauchen und #Diabetes achtet, kann laut einer weltweiten Studie bis zu 14 Jahre länger leben und bleibt länger frei von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Auch spätere #Verhaltensänderungen lohnen sich. Besonders entscheidend ist ein stabiler Blutdruck.

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/uke-studie-alt-werden-100.html

Im Nachgang zum Bericht über den Umstieg zur Dampfe erreichten mich einige Fragen, die mehr Details wissen wollten. Unter anderem auch, wie ich gegen diesen ständigen Suchtdruck angegangen bin, der bei jeder Rauchentwöhnung auftritt. Egal, ob beim kompletten Stopp oder beim Umstieg auf das Dampfen.

#dampfen #rauchen #nikotin #blog #TobaccoHarmReduction

https://www.jansens-pott.de/suchtdruck-auf-eine-zigarette/?mtm_campaign=mastodon

Zwei zentrale Risikofaktoren für nicht-übertragbare Erkrankungen sind starkes Übergewicht (Adipositas) und Rauchen.

Ausgabe 1/2025 des #JHealthMonit zeigt, wie sich #Adipositas und #Rauchen seit 2003 bis 2023 in Deutschland entwickelt haben.

https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JHealthMonit_2025_01_Adipositas_Rauchen.html

Hatte ich schon darauf hingewiesen, dass ein "#Koalitionsvertrag" kein rechtlich bindendes Instrument ist, sondern ein #Absichtserklärung? Das ist sowas wie: "Ich höre auf zu #rauchen, esse weniger #Fleisch und mache mehr #Sport!"