NRW.social

0 Beiträge0 Beteiligte0 Beiträge heute

DER SPIEGEL | inoffiziellBeim Barre-Work-out schwitzen vor allem Sportlerinnen an der Stange. Der Sport ist mit Ballett verwandt, er enthält Yoga- sowie Pilates-Elemente. Und manche fragwürdige Werbebotschaft.<a href="https://anonsys.net/search?tag=Tanz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tanz</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fitness</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Muskeln" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Muskeln</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Trainingsmethoden" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Trainingsmethoden</a> <a href="https://www.spiegel.de/fitness/barre-work-out-das-training-fuer-besseren-sex-a-039e187e-8453-46c4-b32f-bd13c0c08c93#ref=rss" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">FITNESS: Barre-Work-out – von Sexversprechen und Körperkult</a>

RiffReporterImmer mehr <a href="https://mastodon.social/tags/Kinder" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kinder</a> und Jugendliche trainieren im <a href="https://mastodon.social/tags/Fitnessstudio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fitnessstudio</a>. Aber ist <a href="https://mastodon.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a> in jungen Jahren überhaupt gesund oder sogar schädlich? Was ist dran am Mythos vom Wachstumsstopp? Patricia Friedek mit neuen Erkenntnissen aus der <a href="https://mastodon.social/tags/Wissenschaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Wissenschaft</a>. <a href="https://mastodon.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a> <a href="https://www.riffreporter.de/de/gesellschaft/krafttraining-jugendliche-fitnessstudio-gesundheit-risiken-mythos" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.riffreporter.de/de/gesellschaft/krafttraining-jugendliche-fitnessstudio-gesundheit-risiken-mythos</a>

beVegtNicht ganz einfach gewesen dieser Tag, trotzdem sind auch wieder viele <a href="https://mastodon.social/tags/PositiveDinge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PositiveDinge</a> passiert:- Katrin hat ein tolles neues <a href="https://mastodon.social/tags/rezept" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rezept</a> entwickelt (erscheint wahrscheinlich am Montag auf <a href="https://mastodon.social/tags/beVegt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#beVegt</a> - wir haben vegane Zimtschnecken vom Vortag zum halben Preis ergattert (haben immer noch super geschmeckt) - und eben noch zusammen 20 Minuten <a href="https://mastodon.social/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a> gemacht 💪<a href="https://mastodon.social/tags/3gutedingedestages" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#3gutedingedestages</a> <a href="https://mastodon.social/tags/3GuteDinge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#3GuteDinge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a>

beVegtHaben in (und um) <a href="https://mastodon.social/tags/ulm" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ulm</a> übrigens nicht nur Muffins und Bagels gegessen, sondern auch zwei mega Interviews für den <a href="https://mastodon.social/tags/bevegtpodcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#bevegtpodcast</a> aufgenommen. Gestern mit Nadine und Jörg von <a href="https://www.eat-this.org" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.eat-this.org</a> und heute mit der Kurs- und Personaltrainerin Christiane Richeling (<a href="https://www.velovemotion.com/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.velovemotion.com/</a>) über die Bedeutung von <a href="https://mastodon.social/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a> und <a href="https://mastodon.social/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a> jenseits der 50. <a href="https://mastodon.social/tags/podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#podcast</a> <a href="https://mastodon.social/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://mastodon.social/tags/runvegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runvegan</a>

apfeltalk :verified:Apple Fitness+ ergänzt neue „Kendrick Lamar“-Workouts zum Super Bowl LIX Apple Fitness+ erweitert sein Angebot passend zum bevorstehenden Super Bowl LIX um eine Reihe neuer Workouts <a href="https://www.apfeltalk.de/magazin/news/apple-fitness-ergaenzt-neue-kendrick-lamar-workouts-zum-super-bowl-lix/" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://www.apfeltalk.de/magazin/news/apple-fitness-ergaenzt-neue-kendrick-lamar-workouts-zum-super-bowl-lix/</a> <a href="https://creators.social/tags/News" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#News</a> <a href="https://creators.social/tags/Services" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Services</a> <a href="https://creators.social/tags/AppleFitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AppleFitness</a> <a href="https://creators.social/tags/AppleMusicHalftimeShow" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AppleMusicHalftimeShow</a> <a href="https://creators.social/tags/AppleMusicIntegration" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AppleMusicIntegration</a> <a href="https://creators.social/tags/AppleOnePremium" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AppleOnePremium</a> <a href="https://creators.social/tags/KendrickLamar" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#KendrickLamar</a> <a href="https://creators.social/tags/Kickboxen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kickboxen</a> <a href="https://creators.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a> <a href="https://creators.social/tags/KnstlerImSpotlight" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#KnstlerImSpotlight</a> <a href="https://creators.social/tags/Radfahren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Radfahren</a> <a href="https://creators.social/tags/SuperBowlLIX" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#SuperBowlLIX</a> <a href="https://creators.social/tags/Workouts" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Workouts</a> <a href="https://creators.social/tags/Yoga" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Yoga</a>

Danči🦝Gleich wieder zum <a href="https://nerdculture.de/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a> und eine Runde <a href="https://nerdculture.de/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a> durchziehen 🏋️

Torsten FrankBuchbesprechung: Triggerpunkte im Radsport. <a href="https://torstenfrank.wordpress.com/2025/01/27/buchempfehlung-buchbesprechung-triggerpunkte-im-radsport/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://torstenfrank.wordpress.com/2025/01/27/buchempfehlung-buchbesprechung-triggerpunkte-im-radsport/</a><a href="https://mastodon.social/tags/Radsport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Radsport</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Triggerpunkt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Triggerpunkt</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Dehnen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Dehnen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a>

Meshuggah Mischell ✅<a href="https://metalhead.club/tags/gesundleben" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gesundleben</a> <a href="https://metalhead.club/tags/abnehmen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#abnehmen</a> <a href="https://metalhead.club/tags/gesundessen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gesundessen</a> <a href="https://metalhead.club/tags/ernaehrungsumstellung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ernaehrungsumstellung</a> <a href="https://metalhead.club/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a> <a href="https://metalhead.club/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a> <a href="https://metalhead.club/tags/cardio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#cardio</a> <a href="https://metalhead.club/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a> Trotz des Urlaubs auf <a href="https://metalhead.club/tags/teneriffa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#teneriffa</a> und der anschließenden Weihnachtsfeiertage habe ich es geschafft mein Gewicht zu halten, ab jetzt geht's weiter mit Abspecken und Sport !

Axel FellWeiß auch nicht, wie ich beim Rückblick auf 2024 auf diese Begriffe gekommen bin: <a href="https://nrw.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="tag">#Achtsamkeit</a>, <a href="https://nrw.social/tags/Selbstwirksamkeit" class="mention hashtag" rel="tag">#Selbstwirksamkeit</a> <a href="https://nrw.social/tags/Radfahren" class="mention hashtag" rel="tag">#Radfahren</a> <a href="https://nrw.social/tags/Cycling" class="mention hashtag" rel="tag">#Cycling</a> <a href="https://nrw.social/tags/Training" class="mention hashtag" rel="tag">#Training</a> <a href="https://nrw.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="tag">#Krafttraining</a> <a href="https://nrw.social/tags/Muckibude" class="mention hashtag" rel="tag">#Muckibude</a> <a href="https://nrw.social/tags/Gewicht" class="mention hashtag" rel="tag">#Gewicht</a> <a href="https://nrw.social/tags/BMI" class="mention hashtag" rel="tag">#BMI</a> <a href="https://nrw.social/tags/RepCount" class="mention hashtag" rel="tag">#RepCount</a> <a href="https://nrw.social/tags/Excel" class="mention hashtag" rel="tag">#Excel</a> <a href="https://nrw.social/tags/Soehnle" class="mention hashtag" rel="tag">#Soehnle</a> <a href="https://warumichradfahre.blog/2025/01/01/selbstachtsam-und-selbstwirksam/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no">https://warumichradfahre.blog/2025/01/01/selbstachtsam-und-selbstwirksam/</a>

appgefahren.de - Tech-BlogPassend zum neuen Jahr und vielen gefassten Neujahrsvorsätzen stellt <a href="https://techhub.social/tags/AppleFitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AppleFitness</a>+ einige neue <a href="https://techhub.social/tags/Fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fitness</a>-Programme für ein dreiwöchiges <a href="https://techhub.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a>, <a href="https://techhub.social/tags/Pickleball" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Pickleball</a>, <a href="https://techhub.social/tags/Yoga" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Yoga</a> und <a href="https://techhub.social/tags/Atemmeditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Atemmeditation</a> vor. Darüber hinaus hält die Sportplattform nun auch eine neue Zusammenarbeit mit dem Fitness- und <a href="https://techhub.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a>-Portal <a href="https://techhub.social/tags/Strava" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Strava</a> bereit.Mehr zum Thema: <a href="https://www.appgefahren.de/?p=371732" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.appgefahren.de/?p=371732</a><a href="https://techhub.social/tags/appgefahren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#appgefahren</a> <a href="https://techhub.social/tags/Apple" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Apple</a> <a href="https://techhub.social/tags/AppleBlog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AppleBlog</a> <a href="https://techhub.social/tags/iPhone" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#iPhone</a> <a href="https://techhub.social/tags/iPad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#iPad</a> <a href="https://techhub.social/tags/Mac" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mac</a>

Simon DeutschlIch find's echt erstaunlich, wie schnell manche Muskelpartien gerade am Beginn des Krafttrainings wachsen. Sehr nice. Nur das mit dem Bauchfett wegbekommen will noch nicht so ganz funktionieren. Ich darf wohl noch an der ein oder andere Stellschraube drehen.<a href="https://troet.cafe/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Muskeln" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Muskeln</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fitness</a> <a href="https://troet.cafe/tags/DRNBLBR" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DRNBLBR</a> <a href="https://troet.cafe/tags/LookingGoodNaked" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#LookingGoodNaked</a>

teufelsweibleinMeine Trainingshandschuhe haben dieses Jahr nach 5 Jahren ihr Dienstende erreicht und ich musste mir neue holen. Seitdem ich die neuen Handschuhe habe, habe ich an den Handinnenflächen kurz vor den Fingern Schwielen. Dabei trag ich die doch um das zu verhindern. 🥲 Ich befürchte, ich muss mich nochmal umschauen. Ärgerlich, weil die teuer waren. <a href="https://social.tchncs.de/tags/sportyweiblein" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sportyweiblein</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a>

Simon DeutschlIch kann bestätigen: Dieses Muskelgedächtnis gibt es tatsächlich. Ich habe vor fünf Jahren das letzte Mal <a href="https://troet.cafe/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a> gemacht. Wie schnell mein Bizeps jetzt nach diesen wenigen Malen Krafttraining wächst, ist fast schon unglaublich. Sehr cool! 💪Natürlich ist er noch nicht groß. Aber schon deutlich größer als noch vor einer Woche.

HJB<a href="https://bildung.social/tags/Podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Podcast</a> zur Sinnhaftigkeit von Supplementen im <a href="https://bildung.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a>. Obwohl ich Schlimmes befürchtet habe, wird hier Grundlegendes anhand von Studien besprochen und eine realistische Einschätzung gegeben. Spoiler: das meiste Zeug bringt nix/bzw. kaum was, was sich mit meinen Erfahrungen deckt. <a href="https://bildung.social/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a>Modern Medicine mit Alessandro Falcone: #10 - Supplements für optimalen Muskelaufbau: Protein, Kreatin, Ashwaghanda und co. | Dr. Malte PuchertWebseite der Episode: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/modern-medicine/episodes/10---Supplements-fr-optimalen-Muskelaufbau-Protein--Kreatin--Ashwaghanda-und-co---Dr--Malte-Puchert-e2mo5nl" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/modern-medicine/episodes/10---Supplements-fr-optimalen-Muskelaufbau-Protein--Kreatin--Ashwaghanda-und-co---Dr--Malte-Puchert-e2mo5nl</a>

AndreasIch müsste im letzten Satz 10 Wh schaffen, um auf Fitness-glade "Fortgeschritten" zu sein - schaffe ich das?Wenn ich nur 5 Wh schaffe, müsste ich einfach nur 8 Jahre älter werden, dann wäre ich auch fortgeschritten, ist vielleicht einfacher ... <a href="https://bildung.social/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a> <a href="https://bildung.social/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a>

AndreasSchwere Kniebeugen (für mich), wir gehen rein ... <a href="https://bildung.social/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a> <a href="https://bildung.social/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a>

teufelsweibleinIch bin jetzt ein Workout davon entfernt fünf Mal diese Woche trainiert zu haben. Das habe ich in den 6 Jahren, in denen ich trainiere tatsächlich noch nie gemacht (soweit ich mich erinnere). Mal schauen, ob ich das 10 Wochen durchhalte. Aber wahrscheinlich werde ich das teilweise doch anpassen müssen, weil Leben (aka Pendeln) in die Quere kommen wird. <a href="https://social.tchncs.de/tags/sportyweiblein" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sportyweiblein</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fitness</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a>

teufelsweibleinIch habe heute drei Supersätze Bodyweight Bulgarian Lunges x Dumbbell Bulgarian Lunges pro Bein im Leg-Workout gehabt und bin stolz das durchgezogen zu haben. Das war einfach nur Schmerz währenddessen. <a href="https://social.tchncs.de/tags/sportyweiblein" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sportyweiblein</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#krafttraining</a>

Insa van den Berg"Regelmäßiges Spazierengehen, Joggen, Schwimmen, Im-Garten-Arbeiten – alles tadellos. Nur sei dies eben Ausdauer- und kein <a href="https://mstdn.social/tags/Krafttraining" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Krafttraining</a>. 'Ausdauer ist elementar für unser Herz-Kreislauf-System. Kraft entsteht beim gezielten Arbeiten gegen einen Widerstand.' Also ein Gewicht. Und zwar über eine kurze Zeit von etwa einer bis anderthalb Minuten."<a href="https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sport-und-bewegung/muskeltraining-uebungen-zum-mitmachen-715089.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sport-und-bewegung/muskeltraining-uebungen-zum-mitmachen-715089.html</a> <a href="https://mstdn.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a> <a href="https://mstdn.social/tags/Gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gesundheit</a>

Frühere Suchanfragen

Suchoptionen

Verwaltet von:

Serverstatistik:

#Krafttraining